Um ano de RB Running

Faz hoje, dia 3 Junho precisamente um ano que comecei a treinar. 

Tem sido um ano de bem estar físico e emocional. 

Obrigado a todos os colegas de treino pela companhia e confraternização. 

O RB Running é aquilo que eu procurei para mim: aprender, treinar de uma forma séria e com objectivos, melhorar a minha condição física e manter-me emocionalmente saudável, numa sociedade que nem sempre é fácil estar.

O atletismo é o desporto que sempre gostei desde miúdo, mas não sabendo porquê , nunca tive um impulso para treinar e praticar.

Agora, depois de velho é que estou a desfrutar de todo o prazer que o atletismo na modalidade de corrida proporciona.

Já algum tempo me perguntava a mim mesmo, porque é que as vedetas do nosso atletismo, que no passado mais se distinguiram, não estão a treinar as camadas mais jovens e seniores, assim como acontece no futebol. A experiência e sucesso desses atletas que estão na nossa memória, certamente representariam uma mais valia para o desporto nacional, carenciado de valores que noutro tempo tivemos.

A Rita Borralho, talvez seja dos poucos exemplos de atletas que temos entre nós, que preenchem o nosso passado de glória no atletismo e que faz questão de passar a sua experiência e formação a quem quer realmente apreender e praticar.

Tem sido uma experiência notável treinar com a Rita Borralho e quero manifestar o meu agradecimento a tudo o que a Rita de bom me tem proporcionado no RB Running. 

O RB Running foi e é de facto uma excelente iniciativa conduzida pela Rita Borralho, que deve ser olhada como um bom exemplo de serviço que é prestado ao desporto e à sociedade em que se insere.

20km+1 Cascais 2014

Caros Amigos e Amigas

É a primeira prova que faço este ano, e tinha como objectivo fazer mais um treino longo como preparação para a meia-maratona da ponte 25Abril.

Não sabia exactamente o tempo que deveria fazer, um pouco mais rápido que um treino normal ou um ritmo de competição correndo o risco de não recuperar para a ponte 25 Abril?

Digamos que foi um misto das duas situações, nos primeiros 13Km senti cansaço e desmotivação, (muito vento contra e alguma chuva)  fui devagar e nos últimos 8km aí sim, foi em ritmo de competição. O meu colega Isidro Duarte (ainda em recuperação) que passou por mim por volta dos 9km, contribuiu de certa forma para a mudança, pois pensei que tinha de fazer melhor tempo que ele e assim fui no encalço dele e mantive um ritmo próximo dos 4'30'' e no último km (21) foi todo dentro dos 4'00''.

Não dei pela prova ter mais um KM do que devia, só fiquei um pouco desanimado pelo tempo conseguido em supostamente 20km, 1h35m57s, mas rapidamente me apercebi que tinha batido um novo record na distância de 20km e claro, também em 21km (faltando apenas 97,5m para a distância da meia-maratona).

O meu melhor na meia-maratona até hoje tinha sido 1h37m47s.

Sinto-me bem e em forma vamos ver o que consigo a 16 Março, assim Deus permita que eu corra.

Com este resultado percebo o quão difícil vai ser chegar a fazer 1h30m na meia-maratona, mas é mais um desafio que eu vou tentar superar. Já cheguei tarde ao atletismo, mas acima de tudo gosto de correr e sem pressões desportivas, se calhar foi mesmo bom ter chegado tarde.

Fiquei contente pelo nosso colega Emiliano Vieira ter ganho a prova e ter ido ao pódio em primeiro, o que comprova a sua grande forma com a ajuda da nossa mister Rita Borralho.

Abraço a todos e até 16 Março.